Hindari 5 Hal Ini Agar Anda Tetap Terasa Awet Muda

Hindari 5 Hal Ini Agar Anda Tetap Terasa Awet Muda

Artikelid.com-Hallo, Penuaan tubuh yang akan terjadi di usia lanjut memanglah suatu hal umum yang tidak bisa kita hindari. Semua manusia pasti akan mengalami masa penuaan. Meski menjadi tua adalah hal yang bakal kita alami di kemudian hari, Kamu pasti selalu ingin terlihat awet muda bukan?

Siapa sih manusia yang tidak ingin sehat dan tetap kelihatan awet muda bukan? Tentu semua orang menginginkannya. Namun terkadang kita tidak menyadari bahwa banyak kebiasaan sepele yang ternyata dapat membuat kulit mengkeriput dan tidak terlihat muda lagi. Lalu apa saja hal yang dapat membuat kita terlihat lebih tua?

Baca Juga: Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

1. Hindari Stres Berlebihan

Stres adalah pemicu utama yang dapat mendorong kelenjar adrenal yang akan menghasilkan kortisol, Kortisol merupakan hormon utama penyebab stres yang menjadi salah satu penyebab produksi lemak berminyak dari kelenjar sebaceous. Jika jumlah lemak berminyak terlalu banyak akan menutup pori-pori kulit. Dan dapat menjebak bakteri penyebab jerawat di dalamnya. Mengurangi stres yang berlebihan termasuk tips kecantikan alami yang dapat membuat Anda lebih kelihatan awet muda dengan mengurangi tingkat stres Anda.

2. Hindari Mengkonsumsi Alkohol

Tips kesehatan dan kecantikan kulit wajah dengan menjauhi alkohol akan mengurangi dampak penuaan yang terlalu cepat. Alkohol dapat menyebabkan tubuh dan kulit Anda mengalami dehidrasi sehingga membuat Anda terlihat lelah dan kulit kusam, Selain itu mengkonsumsi alkohol secara berlebih dapat menyebabkan penurunan produksi kolagen secara alami.

Kolagen berperan dalam menjaga elastisitas kulit. Jika kurangnya cadangan kolagen pada tubuh akan berdampak pada proses regenerasi kulit menjadi tidak optimal. Hal ini dapat memicu kerutan halus yang lebih cepat timbul pada kulit Anda. Selain itu alkohol dapat memicu ke tidak stabilan hormon sehingga membuat produksi minyak bertambah. Hal ini bisa memicu timbulnya jerawat pada kulit.

3. Hindari Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok adalah salah satu hal yang bisa merusak kulit karena mampu membuat kulit Anda menua lebih cepat. Merokok secara cepat akan menurunkan produksi kolagen sehingga dapat mengakibatkan kurangnya elastisitas pada kulit dan akan merusak sel-sel kulit. Kurangi kebiasaan merokok Anda, Untuk mendapatkan kulit lebih kencang, Sehingga senantiasa terlihat awet muda.

4. Hindari Menyentuh Wajah

Menyentuh wajah dapat menyebarkan bakteri yang akan membuat pori-pori Anda meradang. Jika Anda akan menyentuh wajah untuk mengaplikasikan Kosmetik atau Cream wajah, Cucilah tangan Anda untuk memastikan tangan bersih dari minyak.

Cobalah menghindari menyandarkan wajah pada benda-benda yang membuat sebum atau sel kulit mati menempel, Seperti televon genggam. Sebum adalah zat berminyak ringan yang dikeluarkan oleh kelenjar kulit yang melembutkan kulit dan rambut.

5. Tidak Menggunakan Sunscreen

Di antara kita mungkin ada yang tidak memperdulikan sunscreen, Padahal sunscreen merupakan pelindung untuk kulit agar tidak terkena dampak dari sinar UV. Paparan sinar UV tidak bisa disepelekan karena dapat mengakibatkan kulit mengkeriput serta bintik-bintik kecoklatan di area yang terkena sinar matahari.

Sinar UV dapat merusak jaringan elastisitas kulit hingga dapat mengakibatkan kanker kulit. Jadi mulai sekarang jangan lupa mengoleskan sunscreen jika ingin ke luar ruangan. Dan hal yang harus kamu ingat, sunscreen berbeda dengan lotion meski terkadang ada kandungan sunscreen dalam produk lotion.

Demikian itulah tips cara mengurangi penuaan di usia lanjut. Anda bisa melakukannya untuk kesehatan pada tubuh di usia lanjut. Sayangilah orang-orang terdekat anda dengan menerapkan prinsip hidup sehat mulai sekarang.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel